أبرز الأطعمة ضررا على صحة الرضع: ماهي؟؟ وماهي أضرارها؟؟
تأثير السكر والملح على طعام طفلي؟ متى وكيف؟
مرحبا بجميع زوار عالم طفلي الكرام، للأبيضين تأثير كبير على الإنسان عامة والطفل خاصة، إذ يمكننا تجنب كل العاواقب الوخيمة منذ الصغر في عمر مبكر جدا لضمان صحة سليمة طول العمر.
أولا بالنسبة للملح:
.ينصح عدم إضافة الملح لأكل الأطفال قبل عمر السنتينلأن وظائف الكلى عند الاطفال لا تكون مكتملة قبل عمر السنتين ويكتمل نموها عند ال4 سنوات لهذا يمنع الملح بأول سنتين من العمر. هناك أطفال يعانون من فشل كلوي مزمن بسبب زيادة الملح بالأكل فالوقاية خير من العلاج.
بالإضافة لهذا فإن الطفل لا فرق معه إذا كان الأكل مالح إلا إذا ما عودتيه على الأكل المالح.
ثانيا بالنسبة للسكر المصيبة الأكبر:
السكر عدو الطفل الأول والأخطر فلا تتهاونوا في إعطاء أطفالكم السكّر. لماذا؟.السكر هو سبب كثرة وفرط الحركة.السكر هو سبب عدم التركيز وتشتت الإنتباه.السكر هو سبب تسوس الأسنان.السكر هو سبب السمنة و زيادة الوزن.السكر هو سبب الإلتهابات المتكررة عند الأطفال.الجهاز المناعي للجسم تنخفض كفاءة عمله بنسبة 50٪ بمجرد دخول السكر للجسم
: نتائج دراسة مهمة عن زيادة أكل السكر للأطفال تؤكد أنه
.يصاب واحد من كل 3 أطفال فوق 10 سنوات بالسمنة أو زيادة الوزن.ويصاب واحد من كل 3 أطفال بعمر 5 سنوات بتسوس الأسنان
السكر مشاكله كثيرة جدا و الحل هو إعطاء الأطفال بدائل للسكر مثل:
.العسل.التمر.الموز والفواكه .دبس التمر (الذي لا يكون مضاف له سكر)
مخاطر اليانسون والمشروبات العشبية على الرضع ❌حذاري !
اليانسون، الكمون، زريعة البسباس، حبة الحلاوة وغيرها تعتبر من المشروبات العشبية التي تحتوي على عدد كبير من اللعناصر الغذائية المهمة وتقدم فوائد متعددة للكبار، لكنه لا يناسب بتاتا الأطفال والرضع..
اليانسون، الكمون، زريعة البسباس، حبة الحلاوة وغيرها تعتبر من المشروبات العشبية التي تحتوي على عدد كبير من اللعناصر الغذائية المهمة وتقدم فوائد متعددة للكبار، لكنه لا يناسب بتاتا الأطفال والرضع..
لماذا ينصح أطباء الأطفال الأمهات بعدم إعطاء التيزانات للرّضّع؟
هناك دكاترة وباحثون قامو ب دراسات و أبحاث أشارت إلى أن الينسون بالتركيز العالي يؤدي إلى تأثيرات مشابهة لتأثيرات جوزة الطيب التي تصنف بأنها مادة ذات فعالية نفسية إذا أخذت بالجرعة العالية أما بالجرعة الخفيفة فلا تأثير لها.
- أما المادة ذات الفعالية النفسية فهو مصطلح يقصد به أي مادة كيميائية لها القدرة على اجتياز الحواجز الوعائية الدماغية ومن ثم الوصول إلى الخلايا العصبية وإحداث تأثير على المزاج أو الإحساس أو الصحو أو الإدراك أو السلوك, وجوزة الطيب ينطبق عليها مثل هذا التأثير ذلك لأن تناولها بكثرة يسبب الشعور بالإثارة والتشوش والصداع والغثيان والدوخة واضطرابات في الذاكرة وحدوث هلوسات بصرية والشعور بالعظمة، وهو ما يشبه أعراض تناول الخمر والسكر وقد يستمر هذا التأثير عدة أيام. يعني فترة أطول مما يحدثه الخمر لدى مدمنيه.
- ولذلك تم النصح بعدم استخدام الأعشاب بشكل عام قبل عمر السنة، وبعض المتخصصين يشيرون إلى عدم استخدامها قبل عمر سنتين، ولذلك نصح أطباء مختصين في أمراض الأطفال و حديثي الولادة بعدم استخدام الينسون والأعشاب بجميع أنواعها إلى بعد عمر السنة وإذا تم استخدامه يتم استخدامه بتراكيز ضئيلة جدا وليس تراكيز عالية حيث إن مثل هذه التأثيرات تحدث بالجرعة العالية السمّية
ناهيك عن إحساس الرضيع بالشبع وتجاوزه وجبات الرضاعة اللازمة وملء بطنه بسوائل تضر ولا تنفع.
هناك دكاترة وباحثون قامو ب دراسات و أبحاث أشارت إلى أن الينسون بالتركيز العالي يؤدي إلى تأثيرات مشابهة لتأثيرات جوزة الطيب التي تصنف بأنها مادة ذات فعالية نفسية إذا أخذت بالجرعة العالية أما بالجرعة الخفيفة فلا تأثير لها.
- أما المادة ذات الفعالية النفسية فهو مصطلح يقصد به أي مادة كيميائية لها القدرة على اجتياز الحواجز الوعائية الدماغية ومن ثم الوصول إلى الخلايا العصبية وإحداث تأثير على المزاج أو الإحساس أو الصحو أو الإدراك أو السلوك, وجوزة الطيب ينطبق عليها مثل هذا التأثير ذلك لأن تناولها بكثرة يسبب الشعور بالإثارة والتشوش والصداع والغثيان والدوخة واضطرابات في الذاكرة وحدوث هلوسات بصرية والشعور بالعظمة، وهو ما يشبه أعراض تناول الخمر والسكر وقد يستمر هذا التأثير عدة أيام. يعني فترة أطول مما يحدثه الخمر لدى مدمنيه.
- ولذلك تم النصح بعدم استخدام الأعشاب بشكل عام قبل عمر السنة، وبعض المتخصصين يشيرون إلى عدم استخدامها قبل عمر سنتين، ولذلك نصح أطباء مختصين في أمراض الأطفال و حديثي الولادة بعدم استخدام الينسون والأعشاب بجميع أنواعها إلى بعد عمر السنة وإذا تم استخدامه يتم استخدامه بتراكيز ضئيلة جدا وليس تراكيز عالية حيث إن مثل هذه التأثيرات تحدث بالجرعة العالية السمّية
ناهيك عن إحساس الرضيع بالشبع وتجاوزه وجبات الرضاعة اللازمة وملء بطنه بسوائل تضر ولا تنفع.
أضرار خطيرة لإعطاء اليانسون والمشروبات العشبية للرضع:
- تزيد من عدد ساعات النوم ويقلل من شهيته ومن رضاعته مما يتسبب في انخفاض وزنه.
- يمكن أن تسبب إسهال وليونة في البراز.
- تسبب خمول للرضيع.
- تؤثر سلبا على الجهاز العصبي للرضيع وقد تتأثر قدراته الذهنية مستقبلا.
- قد تؤدي لإصابة الطفل بالجفاف في حالة حدوث إسهال.
- من الممكن أن تسبب في حدوث قيء.
- تسبب سرعة في حركة العيون وهذا من الأضرار الخطيرة.
- تسبب عصبية وثورة وهياج لدى الرضع.
- تسبب بكاء غير مبرر.
- تسبب حساسية للطفل لأنه يحتوي على زيوت تؤثر على الجهاز التنفسي له.
رأفة بأطفالكم لا تتعاملو مع المغص والغازات عند الرضيع كتعاملكم مع المغص عند الشخص البالغ. فالأمر مختلف تماما.
- تزيد من عدد ساعات النوم ويقلل من شهيته ومن رضاعته مما يتسبب في انخفاض وزنه.
- يمكن أن تسبب إسهال وليونة في البراز.
- تسبب خمول للرضيع.
- تؤثر سلبا على الجهاز العصبي للرضيع وقد تتأثر قدراته الذهنية مستقبلا.
- قد تؤدي لإصابة الطفل بالجفاف في حالة حدوث إسهال.
- من الممكن أن تسبب في حدوث قيء.
- تسبب سرعة في حركة العيون وهذا من الأضرار الخطيرة.
- تسبب عصبية وثورة وهياج لدى الرضع.
- تسبب بكاء غير مبرر.
- تسبب حساسية للطفل لأنه يحتوي على زيوت تؤثر على الجهاز التنفسي له.
رأفة بأطفالكم لا تتعاملو مع المغص والغازات عند الرضيع كتعاملكم مع المغص عند الشخص البالغ. فالأمر مختلف تماما.
مضار البسكويت والشاي على صحة الرضع:
الكثير من الأمهات تعطين لأطفالهن الرضع البسكويت مع الشاي معتقدين أنها وجبة صحية للأسف هذا خطأ. فعلى عكس إعتقاد الأمهات إذ أن مضارها أكثر بكثير من منافعها نتعرف عليها في هذا المقال.
البسكويت غير صحي للرضيع الأقل من عمر سنة:
- يحتوي على كمية كبيرة من السكر الذي يسبب تسوسا للأسنان اللبنية ويؤثر سلبا على مناعة الرضيع.
- يسبب إحساس الطفل بالشبع ويكون غير مقبل على الأكل ويرفض باقي الأنواع المهمة لصحته ولنموه ويجعله يميل أكثر للأطعمة المسكرة.
- البسكويت يحتوي على زيوت مهدرجة غير صحية إطلاقا للرضع.
أما الشاي فأضراره كثيرة على صحة الرضع:
- إعطاء الطفل مادة الكافيين يعيق امتصاص الجسم للكالسيوم وهذا يجعله أكثر عرضة لتأخر نموه ويتسبب في إصابته بضعف في قوة العظام.
- يتسبب في تآكل طبقة الميناء لأسنان الطفل فيكون أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان وصبغتها باللون الأصفر.
- تزيد من نشاط الطفل فتقل ساعات النوم ويصبح أكثر عرضة للإرهاق والتعب.
- هذه المشروبات تحفز الجهاز العصبي للأطفال وتتسبب في إصابتهم بالتوتر والقلق والشعور بالعصبية.
- تزيد من زيادة ضربات القلب وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- احتواء الشاي على مادة التانين الذي يقلل امتصاص الحديد ويسبب فقر الدم وما يصاحبه من فقدان للشهيه وتأثيره على نمو الطفل.
- تؤثر على النمو الجسدي والتفكير.
- تتسبب في إصابة الطفل بفرط الحركة.
- تؤثر على إنتباه الأطفال.
- يحتوي على الكافيين الممنوع إعطائه للرضع الذي يسبب الأرق و اضطرابات النوم والعصبية الزائدة.
مضار أكل البطاطا الشيبسى على صحة طفلي:
كما تعلمون معظم الأطفال يحبون تناول شرائح البطاطا المقرمشة (الشيبسي) لأنها خفيفة وتشعرهم بالشبع. هذا ظاهريا ولكن باطنيا أضرارها عديدة ومتعددة، وصحيا تعتبر كارثة بكل المقاييس.
1. الإصابة بالسرطان:
لأنها تحتوى على كميات كبيرة من مادة كيميائية تسمى الأكريلاميد، وهي مادة مسرطنة وتتجمع في جسم الطفل مع تناوله للشيبسي بشكل متكرر.
2. فرط الحركة ونقص التركيز:
لأن مادة الأكريلاميد سامة للجهاز العصبي فتجعل الطفل حكي جدا ولكن ليس إيجابيا حيث أنه ينقص تركيزه.
3. السمنة المفرطة:
ومن أكثر المشاكل الشائعة عند الأطفال هي السمنة المفرطة، وتناول الشيبسي من أكبر الأسباب المتسببة فيها لإحتواء الشيبسي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون الخطيرة.
4. فقدان الشهية للأكل الصحي:
إذ أنه يعطى إحساس بالشبع وهذا مايجعلهم لا يأكلون أكلا صحيا. حيث أنهم يشعرون بالشبع لمجرد أكلهم للشيبسي حتى لمدة يوم كاملا وهذا يسبب مشاكل صحية واضطراب في النمو.
5. الإصابة بأمراض القلب فى سن مبكر:
لإحتوائها الكبير على الدهون فإن هذه الدهون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال زيادة مستويات الكوليسترول الإجمالية مما ينجر عنه إنخفاضا في مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم وأيضا تتسبب في سد الشرايين.
6. الإصابة بأمراض الكلى وإرتفاع ضغط الدم:
حيث أن الملح الزائد الذي يضاف للشيبسي لتعزيز النكهة يؤدي إلى أمراض ومشاكل صحية مثل أمراض الكلى و إرتفاع ضغط الدم الذي يصاب به الطفل مع الوقت وفي سن مبكرة.
وينصح بتقديم الأطعمة الصحية المعدة بالمنزل كالخضروات والفاكهه والحبوب واللحوم. .لأنه فعلا أولا وآخرا صحة أطفالنا بين أيدينا