-->
alamtifli alamtifli
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

أهمية الأرز وماء الأرز لصحة طفلي الرضيع

أهمية الأرز وماء الأرز لصحة طفلي الرضيع 


مرحبا بجميع الزوار الكرام، من بين أهم مايشغل الأمهات هو ماهية الأطعمة التي تغذي وتنمي طفلها وتساعده على النمو بشكل جيد. ونجد من بينها وننصكم بها هي الأرز وماء الأرز. تابعوا باقي التفاصيل في هذا المقال .

 

ماء الأرز:

قديما كان الطفل الذي يتأخر في الكلام، يشربونه ماء الرز المسلوق، إلا أنه وبمرور الزمن نسينا وصفاتنا الشعبية الفعالة هذه.
تمر الأيام والعلم يثبت صحة هذه  الممارسة الشعبية، فالدراسات أثبت أن ماء الأرز هو واحد من أعلى الوجبات الغذائية على الإطلاق الغنية بفيتامين B6 وهو أهم فيتامين على الإطلاق، يجعل الطفل ينطق وما يتأخر في الكلام كما أنه يزود حصيلتهم اللغوية وذكائهم اللغوي.


هل لماء الأرز فوائد أخرى:

1 علاج فعال جدا للإسهال للصغار والكبار.
2. يعطي طاقة للضعفاء لأن فيه نسبة عالية من النشويات والفيتامينات.
3.خطير فى تطويل الشعر إذا غسلت به شعرك أو شعر طفلك وفروة الرأس بإنتظام، فإن الشعر يطول جداً.
4. غذاء الطفل فى حالة الحمى يساعد الجسم على خفض درجة حرارته.
5. فى حالة الهرش أو التهاب الجلد أو الحساسية وحتى التهاب الحفاض اغسل الطفل به فعال جداً.

من أفضل أولى الأغذية التي نعطيها للطفل ماء الأرز المغلي، نغلي الأرز حتى يتفتت ونصفي مائه ونضعه بالببرونه بعد أن نوسع فتحتها قليلا . هو غذاء مشبع للطفل ومهدىء للبطن خاااصة بأدوار الإسهال.

وجبة الرضيع بالآرز:

طريقة تحضير وجبة التفاح مع الجزر والأرز المهروس للطفل الرضيع :
المكونات المقادير طريقة التحضير

يمكنك إدخال هذه الوصفة لطفلك الرضيع من عمر 6 إلى 8 أشهر ، فهي لذيذة وشهية ومفيدة ،هذه الوصفة يتقبلها جميع الأطفال نظر للنكهة الرائعة والتي تمد الطفل بالطاقة بسبب إحتواء التفاح على (بالكربوهيدرات) المفيدة للجهاز الهضمي عند الرضع فهذه الوجبة تحسن من حركة الأمعاء عند الطفل بسبب وجود الألياف بنسبة عالية في التفاح والشوفان

كما أن هذه الوجبة تشعر الطفل بالشبع

إليكم المقادير :

1. ربع كوب أرز أبيض.
2. كوب ونصف ماء.
3. تفاحة واحدة بحجم وسط.
4. جزرة واحدة بحجم وسط .

ملاحظة هامة:

هذه الوصفة لا تحتاج ملح أو سكر لتعديل النكهة، ويفضل الإبتعاد عن الملح والسكر طيلة أول سنة من عمر طفلك الرضيع حفاظا على سلامته.

طريقة التحضير :

الطهي على نار متوسطة : ضعي الماء مع المكونات (التفاح والجزر والأرز) على النار لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج تماما.
وبعدها ضعي الوجبة في محضرة الطعام أو الخلاط الكهربائي وأهرسي المكونات جيدآ حتى تصبح المكونات ذات قوام كريمي.
اتركي الوجبة حتى تبرد قليلا ثم قدميها لطفلك الرضيع.


إرسال تعليق

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

alamtifli

2021