فطام الرضيع: التوقيت المناسب و أهم النصائح والتوجيهات في الموضوع
مرحبا بجميع زوار عالم طفلي الكرام، يتزامن فطام الطفل مع مراحل التطور الطبيعية من حياة الإنسان، تحضيرا لدعم الأطعمة الصلبة المكملة إلى قائمة طعام الطفل فوق سن 6 أشهر وتبدأ تدريجيا. فالفطام لا يعني التوقف المفاجئ عن إرضاع الطفل ومنعه من الحليب كما يحدث للأسف عند الكثير والذي قد يتسبب بآثار سيئه نفسيا وجسديا، بل يعني البدء بإدخال الاكل الصلب بالتدريج والاستمرار بإرضاع الطفل. فالإنسان مهما بلغ عمره يحتاج لكميات من الحليب يوميا لصحته لتقويه عظامه مابالكم بطفل في مرحلة النمو.
إليك أهم المعلومات حول فطام الرضيع:
1. العمر المناسب لفطام الرضيع:
من المعروف أن الفترة المحددة لفطام الطفل هي بين 4-6 أشهر.
- وإن معظم الأطفال الرضع يكتسبون ما يحتاجون من سعرات حرارية أثناء الإرضاع في طوال فترة النهار ويسد حاجتهم لمدة 5-6 ساعات ليلا وهي مدة نومهم في الحالة الطبيعية، ولكن دائما هنالك فروقات تختلف من طفل لآخر.
2. فطام الرضيع بالنسبة للمرأة العاملة:
- في الظروف التي تعود فيها الأم إلى عملها بحيث تخف الرابطة بينها وبين طفلها لانفصالها عنه لفترات أطول خلال النهار، ما الذي يجب أن يحدث؟
- يستيقظ الطفل بصورة متكررة ليلا خاصة في مرحلة التسنين، أو المرض، وتقل ساعات النوم لدى الرضيع نتيجة النمو والتطور الذي يمر به حيث يصبح أكثر إدراكا لوجود أمة معه، وحينها تضطر الأم لإرضاعه أكثر ليلا.
3. فطام الرضيع بشكل تدريجي:
- يبدأ الفطام بشكل تدريجي من مرحلة التوقف عن الإرضاع ليلا، واعلمي أن طفلك قد يستيقظ في منتصف الليل دون حاجته للرضعة وأنت عليك تحمل عدم الإرضاع.
- فالأطفال المعتادون الاستيقاظ ليلًا للرضاعة هم يفعلون ذلك كعادة وروتين وليس لأنهم جائعون.
- وكلما زادت عدد الرضعات ليلًا كلما بلل الطفل الحفاضة أكثر وهذا يزعج الأهل ويجعلهم منشغلين بتغيير الحفاض أو الملابس المبللة مما يزيد من الأرق ليلًا ويصيبهم بالتعب.
4. فطام الرضيع عند شعور الأم بالتعب:
- إذا شعرت الأم بالتعب والإرهاق الجسدي الذي يمكن أن ينتج عن قلة النوم فهي أكثر إدراكًا لأهمية فطام طفلها ليلًا، بالطبع أنها ليست بالمهمة السهلة ولكن تحتاج إلى الكثير من الصبر.
خطوات لفطام الرضيع نهارا:
- ابدأي بالفطام تدريجيًا أي على مدار أسابيع أو شهور ولا يفضل التفكير بالفطام المفاجئ إلا في الظروف القصوى.
- ابدأي باستبدال وجبة واحدة من الرضاعة الطبيعية خلال النهار بطعام يلائم المرحلة العمرية لطفلك، وإذا سار الأمر على ما يرام ابدأي باستبدال رضعة أخرى خلال النهار وهكذا، وهنا نخبرك أن سرعة استبدال الوجبات متروكة لك ولطفلك.
- دعي شخصًا آخر كوالد الطفل أن يقدم لطفلك الطعام أو وجبة من حليب الثدي المسحوب ليتقبلها بعيدًا عنك.
- احتضني طفلك واحمليه عند إرضاعه من زجاجة الحليب فهذا التقارب سيساعد طفلك خلال مرحلة الفطام.
- راقبي الإشارات التي تعطيها لطفلك، فمثلا جلوسك على كرسي الرضاعة سيعطيه رغبة وإيحاء بالرضاعة الطبيعية.
خطوات لفطام الرضيع ليلا:
- حاولي عدم إطالة فترات الإرضاع ليلا وقومي بتهدئة طفلك بواسطة فرك الظهر أو البطن بحركة بسيطة تجعله ينام.
- حاولي تنظيم رضعات طفلك في فترات النهار، فأنت تعلمين أن طفلك ينمو بسرعة وهنا عليك أن ترضي نفسك حتى تستطيعي إتمام مهمة الفطام بنجاح.
-أرضعي طفلك جيدا في أوقات المساء لدرجة الإشباع حتى تتجنبي استيقاظ الطفل في منتصف الليل.
- أيقظي طفلك لإرضاعه مرة أخرى قبل موعد نومك إن احتجت لذلك.
- لا تحاولي فطام طفلك خلال فترة عودتك للعمل أو خلال الإجازة لأنه ذكي ويعلم أنك ستتركينه ويتعلق بك أكثر من قبل عليك هنا أن تجعليه يشعر بالراحة والطمأنينة وبالتالي لا يستيقظ ليلا لإرضاعه.
- دعي زوجك يعتني بطفله ليلا عندما يستيقظ ليبعده عنك حيث أنه من المهم في مرحلة الفطام تعاون الزوج.
- ضعي سرير الطفل من جهة الزوج لإبعاد طفلك عن رائحتك أو رائحة حليبك.