كيف أتعامل مع العصبية و نوبات الغضب عند اللأطفال من 3 إلى 5 سنوات؟؟
إليك بعض النصائح لمساعدتك في الموضوع:
1. تفهمي مشاعر طفلك:
المشاعر لا إرادية فلا يستطيع أي منا اختيار ما يشعر به في المواقف اليومية، والغضب جزء من هذه المشاعر، عليكِ فقط أن تعلمي طفلك بوضوح أن الغضب مسموح به وهو أمر طبيعي المهم كيف نتعامل معه، وأسهل الطرق لفعل ذلك هو إعترافك للطفل بأنك تفهمين مشاعره وقت حدوثها، فمثلا يمكنك القول: "أنا أعلم وأشعر أنك غاضب" ويجب عندها النزول لمستوى فكره وأنت تتحدثين معه وتنظرين إلى عينيه، فالإعتراف بمشاعر الطفل لا يعني الموافقة على السلوكيات التابعة لها. كيف تتغير مشاعر طفلك حسب عمره.
2. علميه التعبير عن مشاعره بالكلمات:
إجلسي مع طفلك بعدما تقل حالة الغضب وتحدثي معه دائما عن رغبتك في معرفة ما يشعر به، علميه التعبير عن مشاعره بالكلمات واطرحي عليه أسئلة فضولية مثل: " أنا أشعر بغضبك ولكني لا أستطيع مساعدتك دون أن تخبرني سبب غضبك أو حزنك"، علميه التعبير عن الأسباب من خلال تسمية ما يشعر به من غضب أو حزن أو عدم إهتمام أو ملل.
3. إخترعي معه طرقا إبداعية للتعبير عن مشاعره:
التعبير عن المشاعر لا يكون بالكلمات فقط، فهناك أطفال لا يحبون التعبير بالكلمات، اكتشفي مع طفلك وسائل أخرى للتعبير عن مشاعره كرسم ما يفكر فيه ويشعر به أوقات الغضب، أو عمل أشكال بالصلصال أو عزف مقطوعة إن كان قادرا على ذلك، وغيرها من الوسائل التي ترينها مناسبة لطفلك وشخصيته.
4. إجعليه ينظر إلى المرآة:
من الأساليب الفعالة لجذب انتباه الطفل وقت الغضب هو تركيزك على ما يصاحب الغضب من تغيرات في شكله وجسمه مثل: تسارع ضربات قلبه واحمرار عينيه وسيلان أنفه والصداع المصاحب للصوت العالي، يمكنك استخدام حيلة المرآة وذلك بأن أن تجعلي طفلك ينظر للمرآة في هذا الوقت بطريقة غير مباشرة فيتعرف بنفسه على شكله وقت الغضب.
5. إمنحيه وقتا للهدوء:
وقت الهدوء حيلة جيدة وإيجابية للأطفال وخصوصا الأكبر من أربع سنوات، امنحي طفلك وقتا دون كلام أو عبارات تتحدث عن المشكلة أو عن سلوكياته وقتها، امنحيه وقتا ليهدأ وتستطيعين التحدث معه بطريقة منطقية يستطيع التفكير عندها فيما تقولين، فوقت الغضب تتوقف مراكز التفكير وكل ما تقولينه في تلك اللحظات هو بالفعل لا يسمعه ولا يدخل إلى عقله. يمكنك أن تطلبي منه أن يعد من 1-10 حتى يهدأ، أو تقولي له "حبيبي سأنتظرك حتى تهدأ ونتحدث حول الأمر". تحلي بالهدوء وتحكمي في نوبات غضب طفلكِ بهذه الطريقة.
6. تحدثي معه بهدوء حول أسباب الغضب:
بعد أن يهدأ طفلك لا بد من إجراء محادثة معه حول الأسباب التي أدت به لتلك الحالة من الغضب حتى يتعلم من الموقف ويفكر فيه المرات القادمة بطريقة مختلفة، ومن المهم في هذه المحادثة أن تأخذي طفلك في رحلة للبحث عن بدائل للغضب يختارها بنفسه لا أن تفرضينها عليه، إجعليه يفكر في وسائل للتنفيس عن مشاعره تصبح بديلا للسلوكيات المتمثلة في الضرب أو الصراخ.
7. إستخدمي القصص والألعاب لتعديل السلوك:
من وسائل الوقاية وتعديل السلوكيات التركيز على إدخال القيم والسلوكيات الصحيحة البديلة داخل إطار الحكايات والألعاب، فالقصص تنمي مشاعر الأطفال وتستطيع إيصال الرسالة بطريقة غير مباشرة يفهمها الطفل ويعيها دون أوامر صريحة.
ملاحظة مهمة جدا: لا يمكن أن تطلبي من طفلك الهدوء والإبتعاد عن الغضب وترك السلوكيات السيئة التابعة للغضب وأنت تتصرفين بطريقة مشابهة في بعض المواقف اليومية، احرصي على أن يرى طفلك منكِ ومن أبيه تطبيق عملي لما تنصحونه به في جميع الأمور.