-->
alamtifli alamtifli
recent

آخر المواضيع

recent
random
جاري التحميل ...
random

برنامج التغدية للرضيع من 5-6 أشهر بشكل مفصل

برنامج  التغدية  للرضيع من  5-6  أشهر بشكل مفصل


مرحبا بكل زوار عالم طفلي الكرام، إن من أهم مايشغل بال الأمهات هو مرحلة إدخال الطعام لغذاء أطفالهن الرضع ومالذي يناسبهم أكثر ويفيدهم أكثر ويحافظ على نموهم بشكل سليم منتظم. في هذا المقال اخترنا لكم هذا الموضوع وسنعرض عليكم برنامجا لتغذية الطفل الرضيع يضمن سلامته ونموه بشكل طبيعي. تابعوا المقال للنهاية.



يحضر طعام الطفل الرضيع بدون ملح و بدون سكر (ينصح بعدم تقديم الملح و السكر
 للطفل قبل عمر السنتين).

تبدأ التغدية في الشهر 4 للطفل الذي يأخد البيبرون فقط، الشهر 6 للطفل بالرضاعة الطبيعيّة فقط، و بين الشهر 5 و 5ونصف للبيبي الذي يأخد البيبرون و الثدي في نفس الوقت.

نبدأ دائما بثلاث أو أربع ملاعق لكي يتذوق الطفل في الأول ثم نزيد في الكميّة، يوم بعد يوم، الى أن نصل لكمية 125 غ من الخضر يوميا أو أكثر حسب شهية الطفل.
تقدّم الوجبة سائلة في البداية ثم أكثر سمكا مع السن إلى أن نصل إلى تقديم الطعام على شكل قطع.

يقدم نفس النوع من الخضرة لمدة ثلاث أيام متتالية، لكي نعرف إذا كان الطفل عنده حساسية من هذا النوع من الخضر أم لا.
بالنسبة للتحضير من الأفضل أن نفور الخضر لكي لا تفقد قيمتها الغدائية ثم نمزجها بالخلاط، نضيف قليل من الماء المعدني أو ماء التفوير للحصول على مزيج سائل.

القانون الأساسي في بدأ التغدية للطفل هو:

 أن نبدأ بالخضر أولا ثم الفواكه.

 نبدأ بالنوع الأقل حلاوة، مثلا: الكوسة أو القرع قبل الجزر، لأن الطفل إذا تذوق الأكثر حلاوة أولا، يكره النوع الأقل حلاوة.

 أن نعطي أهمية لكل يوم في بداية التغدية، لأنها أيام جد حساسة و مصيرية في تحديد علاقة طفلك بالأكل طوال حياته.


- حاولي أن تحضري كل الخضر المتواجدة (القرع، الجزر، اليقطين، البطاطا، البسباس أو الشمار، الشمندر السكري أو البيتراف) حسب الموسم لوحدها أولا و بدون خلطها مع مكونات أخرى لكي يكتشف طفلك كل الأنواع الممكنة و يطور حاسة الذوق لديه، و لكي تتأكدي إن كانت لديه حساسية من اي منها، ثم إبدئي بمزج مكونين ثم ثلاث ثم عدة خضر في حساء.

- يجب أن تكون الخضر طازجة، و ذات نوعية جيدة.
- اجتنبي في البداية الخضر التي قد تسبب له الغازات مثل: اللفت.
- يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون في كل وجبة.
- يبدأ تقديم الفواكه 15 يوم بعد بداية التغدية.

تفور الفاكهة (التفاح، الإجاص)، ثم تمزج وتقدم مساء مع حوالي16. يمكن تقديم الموز مهروس بدون تفوير.
تقديم عصير البرتقال مخفف بالماء المعدني أو بحليب الأم، صباحا مع حوالي 10 لانه يحتوي على الفيتامين C المنشط.

يبدأ تقديم العشاء ، شهر إلى شهر ونصف بعد بداية التغذية.
تضاف اللحوم في الغداء شهرين بعد بداية التغدية، ولا تقدم في العشاء نظرا لصعوبة هضمها.
نبدأ أولا بصدر الدجاج، الأسماك ذات اللحوم البيضاء ، ثم ننتقل إلى اللحوم الحمراء
يبدأ تقديم الماء للطفل فور إدخال الطعام لغذاء الطفل.

أبرز الأطعمة الممنوعة قبل بلوغ عمر السنة: 

العسل، الفراولة، التمر، لكن يوجد اختلاف في ذلك ، فاستشيري طبيب الأطفال الخاص بطفلك من الأفضل.
والأهم من كل هذا هو إحساس الأم، فاستندي إليه في كل مرة، فهو لا يخطأ.


إرسال تعليق

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

alamtifli

2021