أطعمة يمكن إضافتها لغذاء الرضيع في مرحلة الطعام. ماهي ومتى ومالممنوع منها؟
مرحبا بجميع زوار عالم طفلي الكرام، عملية إدماج الطعام لغذاء الرضيع مهمة لكنها تأتي تدريجيا ويجب أن نعي أهميتها ونتبين حتى تكون بشكل صحيح وصحي وتساعد على نمو طفلنا. أولا وقبل كل شيء الماء يمكن إضافته فقط عند إضافة الأطعمة لغذاء الرضيع. لأنه طالما يتناول الحليب فقط هو ليس في حاجة إلى سوائل أخرى.
في الشهر السادس والسابع والثامن:
- .الحليب وجبة أساسية
- نقدم أنواع منتجات السيريلاك مثل الشوفان والقمح والذرة وتتوقف الأم عن تقديم السيريلاك في عمر العام.
- .مهروس الفواكه مثل التفاح الخوخ الأفوكادو والعنب
- مهروس الخضر مثل الكوسا البطاطا والجزر وذلك بعد طهيها بالبخار أو عن طريق السلق حتى يصبح قوامها رقيقا للغاية لتسهيل عملية الهضم على معدة الطفل الصغيرة.
- واستمري في تقديم النوع 3 أيام متتالية وراقبي عن كثب إن كان من الممكن أن يتحسس الطفل من بعض الخضروات. في حال لم تظهر أي أعراض للحساسية على الطفل واصلي تقديم أنواع أخرى .
- .مسموح بالعصائر الطبيعية و يمكنك تقديم الماء بعد كل وجبة
:من الشهر التاسع إلى آخر العام
- .الحليب وجبة أساسية
- نبدأ بإضافة الأطعمة الصلبة من جهة أولى بدنه الصغير بدأ بالنمو ومن جهة أخرى تساعده في عملية التسنين.
- منذ بداية الشهر التاسع يمكنك البدء بتقديم اللحوم الحمراء ولحم السمك وصدر الدجاج وإضافتها للخضروات مع ظرورة خلطها جيدا لكي يسهل يسهل على طفلك تناولها وهضمها.
- ويمكنك أيضاتقديم البيض والأجبان بشرط أن تكون مبسترة لضمان خلوها من الميكروبات أو البكتيريا.
- .وأيضا المقرونة المسلوقة وجميع أنواع الحبوب والعسل
- .الطفل هنا يبدأ بالإعتماد على نفسه
أكل الطفل الرضيع المسموح به:
من بداية الشهر الخامس(كله مخلوط أو مهروس جيدا مع إعطاء الطفل الماء) مثل:
السيريلاك بالأرز، التفاح، الموز، الكمثرى، المشمش، الخوخ، أفوكاد، بطاطا حلوة، القرع، الكوسة، الشوفان، العدس.
:الأكل الممنوع للطفل الرضيع
:حليب الأبقار
الحليب البقري غير مسموح به للطفل قبل عمر سنة. أولا لأنه صعب الهضم وثانيا لأنه لا يحتوي على كمية كبيرة من المعادن .
:الزبادي
مع إن الحليب البقري ممنوع من الممكن أن نعطي الطفل بعد عمر 7 أو 8 شهور زبادي بشرط يكون بدون إضافات ولا بد أن يكون الزبادي كامل الدسم.
فمن الخطأ إعطاء الطفل زبادي قليل الدسم ،لا يعطى الطفل قبل عمر سنتين حليب أو أي شي من مشتقاته قليل أو منزوع الدسم
:السكر والملح
لايضاف السكر أو الملح أبدا لأكل الطفل، بعض الأمهات تضيف السكر حتى يتقبل الطفل الأكل وهذا خطأ كبير تقع فيه الأم .
:العسل المصنع
وهذا أخطر شيء، لا تعطي الطفل العسل قبل إتمام العام الأول لوجود أحياء دقيقة تسبب تسممات غذائية خطيرة للأطفال .
:البيض
لا تعطي البيض كاملا للطفل قبل عمر سنة. ولكن ممكن تعطي صفار البيض للطفل من بداية عمر7 أو 8 شهور ولكن بياض البيض لا تعطيه للطفل الرضيع قبل عمر سنه لأنه قد يسبب حساسية للطفل الرضيع خصوصا مع وجود تحسس جلد أو ربو .
:العصائر
يجب أن تكون طبيعية 100% ولاتتجاوز ال 100 مل في اليوم، لأن العصائر تشبع الطفل الرضيع سريعا وفائدتها أقل من الفاكهة الصحيحة .