ماهي مرحلة الفطام البطيء للرضيع؟ متطلباتها وكيفية التعامل مع هذه المرحلة المهمة
مرحبا بجميع الزوار الكرام، يستمر الطفل منذ الولادة في الغذاء على الرضاعة الطبيعية الحصرية سواءا كانت رضاعة طبيعية أو صناعية بدون إدخال أي نوع من أنواع الطعام أو السوائل الأخري ويعتمد اعتمادا كليا على لبن الثدي أو زجاجات الرضاعة المملوءة بالحليب الصناعي ولكن بعد فترة الستة أشهر لابد من البدء في إدخال أنواع الطعام والسوائل لعدم كفاية اللبن في تغذيته والمساعده في النمو بشكل كامل لافتقار لبن الثدي للعديد من العناصر الغذائية بعد مرور الشهر السادس من عمر الطفل وهذا بحسب ما أوصت به الاكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إدخال الأغذية الصلبة للرضيع قبل عمر 6 أشهر.
فكيف أعرف أن طفلي مستعد للطعام؟
.عندما يستطيع الطفل الجلوس بمفرده ويثبت رأسه جيدا
. أن يكون وزن الطفل ضعف وزنه بعد الولادة
.أن يبدي اهتمامه ورغبته عندما تقومين بتناول الطعام أمامه
أن يقوم بفتح فمه أثناء تقديم الطعام له وتلك بداية مبشرة أنه يرغب في تذوق أطعمه جديدة غير ما اعتاد عليه سواءا لبن الثدي أو الحليب الصناعي.
ما هي الكميات التي يجب أن أعطيها للرضيع ؟
.لابد أن تبدئي بمعلقة واحده فقط من الطعام المهروس السائل حتي يسهل عليه البلع
من الضروري جدا أن يكون نوع واحد فقط من الطعام لمدة ثلاثة ايام وذلك لاختبار حساسية الطفل تجاه هذا النوع وعند الاطمئنان، انتقلي إلى نوع آخر.
.زيادة الكمية بالتدريج من معلقة الي 3 او 4 حسب مقدرة كل طفل
لا تنسي أن كل ذلك بالإضافة إلى الحليب الطبيعي أو الصناعي وأن يكون الطعام الصلب وجبة واحدة في أول أسبوعين وتزداد تدريحيا.
ما هي أنواع الأطعمة التي يجب أن يتناولها الرضيع في عمر الستة أشهر؟
اعتمدي في بداية الأمر علي الخضروات والفواكه ذات اللون الأصفر والبرتقالي لسهولة طبخها وهرسها واحتوائها علي عناصر هامة ومفيدة للنمو.
وما هي الطريقة الصحيحة لإعداد وجبات الطفل؟
من المعروف ان سلق الخضروات أو الفواكه في الماء يفقدها العديد من العناصر الغذائية الطبيعية الموجوده بها. لذلك فإن الطريقة الأمثل هي التسوية عن طريق البخار أو الشوي داخل الفرن حتي تضمني سلامة الغذاء واحتفاظه بكافة العناصر المفيدة للطفل.
:هذه بعض النماذج التي تساعدك في تحضير وجبات للرضيع
:البطاطا الحلوة
غنية بفيتامين اي و سي والبيتا كاروتين وحلوة المذاق وخفيفه قومي بغسل واحدة من البطاطا جيدا وتعريضها للبخار أو الشوي داخل الفرن وقومي بتقشيرها واهرسيها جيدا وضعي عليها مقدارا من الماء حتي تصبح شبه سائلة ليستطيع الطفل بلعها.
:الجزر
من الخضروات الهامة التي يجب أن تحرصي على إعطائها لطفلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات اي و سي والألياف والحديد قومي بتحضيره بنفس طريقة تحضير البطاطا الحلوة وقدميه لطفلك واحرصي علي حفظ المتبقي داخل الثلاجة.
:التفاح
من الفواكه الغنية بالحديد ومعظم العناصر الغذائية للطفل التي يحتاجها أثناء النمو فاحرصي دايما على أن تكون ضمن وجبته الغذائية وأيضا يحضر عن طريق التقشير والتعرض للبخار وهرسه بكمية مناسبة من الماء.
:الموز والأفوكادو
من الأطعمه التي لا تحتاج إلى تسوية قومي بهرسها جيدا وإعطائها للطفل مباشرة لما تحتويه أيضا علي كمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات.
:هريس الأرز
قومي بغسل ربع كوب من الأرز الأبيض وضعيه في مقدار من الماء حتي يتم سلقه جيدة ثم قومي بخلطة في الخلاط وإضافة بعضا من حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
:هريس الشوفان
اعتمدي في نظام الطفل الغذائي على وجبة الشوفان لاحتوائه على الألياف الطبيعية والزنك وطريقة تحضيره مثل طريقة عمل هريس الأرز.
:اللحوم البيضاء
مرحلة هامة أيضا ولكنها تأتي بعد فترة من تعود الطفل ومعدته علي تلك الأطعمة السابق ذكرها.
:إرشادات يجب مراعتها اثناء تحضير وجبة الطفل
.غسل الأيدي جيدا والأوعية التي يتم فيها التحضير تجنبا لانتقال الجراثيم
.تخصيص مكان محدد للأكل حتي يعتاد على النظام أثناء الطعام
ما هي أنواع الطعام والسوائل التي يجب الإبتعاد عنها حتي يتم العام الاول؟
.العسل بجميع أنواعه
.حليب البقر لاحتمال تسببه بحساسية
.السكر والملح
والاكتفاء بالسكريات الطبيعية الموجوده في الفواكه والخضروات وحتي يعتاد على الطعام الصحي.
.العصائر الصناعية خطيرة جدا
.بياض البيض قد يسبب الحساسية
.الفراولة أيضا تسبب الحساسية
.الطعام المعلب ملئ بالصوديوم والمواد الحافظة
.المكسرات والحبوب الكاملة بدون طحن قد تؤدي إلى الإختناق
ما هي العلامات التي توضح إصابة الطفل بالحساسية لنوع من الطعام؟
.طفح جلدي أو تغير شديد في لون الجلد
.انتفاخ شديد في البطن وكثرة الغازات
.قيئ شديد
.إسهال
.صعوبة في التنفس تصل إلى الإختناق
هام جدا إذا وجدتي أيا من تلك العلامات يجب وقف نوع الطعام مباشرة والاتجاه إلى طبيب الأطفال للعلاج.
