الرضاعة الطبيعية المعجزة الإلهية: مدتها وأهميتها للأم والطفل، ونصائح جدا قيمة للمرضعات:
مرحبا بكم زوارنا الكرام، في هذا المقال نتناول أحد أهم المواضيع وأكثرها تأثيرا في حياة الأم والطفل، وهو موضوع الرضاعة الطبيعية ومدى أهميتها للطرفين . ونعرض عليكم الموضوع بتفاصيل عدة ونثمنه بنصائح عديدة مفيدة وقيمة. تابعوا المقال للنهاية.
فوائد الرضاعة الطبيعية لصغيرك:
- يغذيه ويشبعه.
- يحميه من المكروبات والكثيرمن الأمراض.
- يساعده على عملية التبرز بسهولة.
- يحمي له عينيه و يحسن بصره.
- يحميه من الحساسية.
فوائد الرضاعة بالنسبة لك:
- يحميك من سرطان الثدي.
- يمنع الحمل اذا كنتي ترضعين ليلا و نهارا أكثر من سبعة مرات.
- ينقص الوزن الذي كسبتيه في الحمل.
- يحميك من النزيف الذي من الممكن أن يحدث بعد الولادة.
- تستطيعي توفيره بدون تعب منك سبحان الله.
ممنوع أن ترضعي طفلك في الحالات التالية:
- في حالة المرض بالسل.
- في حالة المرض بالسيدا.
- في حالة وجود مرض بالثدي.
- في حالة استهلاك أدوية.
- حذاري من تناول أي أدوية لم يطلبها منك الطبيب لأنها حتما ستضر بصغيرك.
كيف تعرفين أن صغيرك جائع؟؟
عندما يشعر الرضيع بالجوع فعادة مايكون يبكي، يمص يده أو أي شيء أمامه وفور استيقاظه من النوم.
كيف تعرفين أن صغيرك شبع؟؟
- عندما يكون هادئا ولا يبكي.
- ينام بعد الرضاعة.
- تشعرين أن ثديك قد فرغ.
- ويتبول من 6-8 مرات في اليوم .
نصائح في غاية الأهمية للأمهات المرضعات:
- الثدي يبدأ بتجهيز نفسه للرضاعة من بداية الحمل لهذا يحدث له إنتفاخ ويصبح ساخنا ويؤلمك أحيانا.
- في الأيام الأولى للرضاعة يكون الحليب بكميات قليلة، وكل أرضعتي طفلك كلما أفرز ثديك حليبا جديدا وتأكدي بأن كل النساء تقريبا يفرزن نفس كمية الحليب يوميا فلا صحة لما تسمعينه أحيانا بأنه ليس لديك حليب. أرضعي طفلك يأتي الحليب سبحان الله.
- حجم وشكل الثدي لا علاقة لهما بتاتا بكمية الحليب، الكمية لها علاقة بالكمية التي ترضعينها لطفلك.
- مطلوب شرب الماء يوميا، والحليب و مشتقاته كثيرا.
- الشوفان، المكسرات، السلق و كل ما هو أخضر، المشمش، الحمص، التمر، البطاطا، حبة البركة ، البقوليات. عموما أكلك يجب أن يكون عادي و معتدل من حيث الكمية و النوعية .
- الينسون، الحلبة ،الكمون، العسل، القرفة يزيدون الحليب. مثلا اشربي كل يوم كأس حليب بالقرفة و العسل.
- القهوة و الشاي ليسوا ممنوعين ولكن الإكثار منه لا يجعل طفلك يرتاح في نومه بسبب الكافيين الذي تناوله في الحليب.
- طعم الحليب يتغير على حسب أكلك، لذاك يجب أن تنوعي في الأكل حتى يجرب طفلك مذاقا جديدا كل مرة.
- التوتر ينقص الحليب لذا ارتاحي قدر المستطاع .
- تدليك الثديين لمدة لا تقل عن خمس دقائق بأطراف الأصابع مع التركيز على المنطقة المحيطة بالحلمتين، و إرضاع الطفل بعد مرور ما يقارب عشر دقائق على التدليك.
- أرضعيه من الثدي الأيمن و في الرضاعة التي تليها من الأيس، استعمليهم الإثنين حتى لا يضروك.
- يجب تكريع الطفل بعد كل رضاعة و نيميه على جانبه حتى إذا تقيأ الحليب لا يعيد شربه فيختنق.
- لا تفرضي على صغيرك أوقات محددة للرضاعة، لبي حاجته فحاجة الأطفال للرضاعة تختلف من طفل لآخر.
- حبوب منع الحمل التي تستعملينها تكون خاصة بالرضاعة. لأنه توجد بعض الأنواع تنقص الحليب.
تتغير تركيبة حليبك مع مرور الوقت حتى يناسب ويلبي حاجيات طفلك كلما كبر:
- في البداية يكون خاثرا يميل لونه للأصفر يسمى اللبا. يولد صغيرك بمناعة ضعيفة جدا وهذا الحليب يمده بمناعتك حتى تحميه ويحتوي على أجسام مضادة والكثير من البروتينات. وهذا الحليب يتم صنعه من الشهر السابع للحمل لهذا يستفاد منه الطفل الذي يولد قبل وقته.
- بعدها يأتي حليب آخر يكون أبيضا، سائل أكثر يدوم لمدة 21 يوم، يساعد مولودك في النمو.
- بعدها يأتي حليب يستمر مع طفلك حتى عملر السنتين، يكون غني بكثير المكونات الرئيسية للنمو.
- بعد العامين الحليب يصبح أقل أهمية لأن ثديك يكون متعبا وطفلك أصبح يأكل بشكل جيد.
عموما الحليب يكون قليلا مع الصباح و يزيد في المساء . يعني كل ما تزيد الرضاعة (المص) كل ما يزيد الحليب.
كم يجب أن تدوم مدة رضاعة طفلي؟؟ كم يجب أن تستغرق وقتا؟؟
العديد من الأمهات تطرح الكثير من الأسئلة حول الرضاعة خاصة من الأمهات الجدد من قبيل كم تدوم مدة الرضاعة؟ طفلي طوال اليوم يرضع هل معناها أنه لا يشبع؟ بنتي ترضع 15دق فقط هل هذا أمر طبيعي؟
مدة الرضاعة و عدد الرضعات يختلف إختلافا كبيرا جدا من رضيع لآخر ومن إمرأة لأخرى لأنها تدخل عدة عوامل في هذا الأمر ولا توجد قاعدة لنضعها.
يجب علينا أن نعلم أن:
- كل رضيع وقوة المص الخاصة به وقوة الفك لديه وقوة اليقضة عنده، مثلنا نحن الكبار هناك من منا نشيط وهناك من أقل نشاطا. الرضع أيضا نفس الشيء، هناك رضيع يمسك الثدي بسرعة في 10دقائق يستطيع أن يفرغه ويشبع ثم ينام.
- وهناك رضيع يرضع قليلا لمدة 5 دقائق ثم يلعب لمدة 5 دقائق ثم يعود للرضاعة. ويستغرق من الوقت ساعة حتى يشبع بهذه الطريقة.
- وطبعا الأمر عادي حتى لو استغرق ساعتين، الخطأ والغير طبيعي هو أن تقيدي نفسك بوقت معين وتمنعيه في حين أنه لم يشبع بعد والثدي لم يفرغ بعد، مما من شأنه أن يؤثر على إنتاج الحليب.
ومن العوامل الأخرى التي تخص الأم:
- إن هرمون إنتاج الحليب هو البرولاكتين وهرمون إخراج الحليب من الثدي هو الأوسيتوسين.
- في غالب الأحيان عندما يبدأ رضيعك المص يعمل هاذان الهرمونان معا في ذات الوقت ويحصل إنتاج الحليب وخروجه في نفس الوقت سبحان الله.
- لكن في بعض الحالات تصل المدة بين إفراز البرولاكتين لإنتاج الحليب و إخراح الحليب بالأوسيتوسين إلى 15دقيقة.
- يعني أن الرضيع يمكن أن يصل في رضاعته 15دقيقة حتى يبدأ الحليب يخرج إليه ويبدأ الرضاعة فعليا.
- لهذا لا يجب أن نقيد الأم بوقت بتاتا، فلنتخيل مثلا أن نقيد الأم ب 10دقائق للرضاعة، معناها أنها تعطي ثديها لرضيعها وتنحيه منه بدون أن يكون قد رضع أساسا ثم تقول طفلي لا ينمو وتدخل في حلقة مفرغة من التساؤلات.
- وهناك عاملا آخرأساسيا وهو سعة حمل الثدي، هناك أم ثديها يحمل 300مل وهناك أم أخرى ثديها يحمل 500مل مثلا.
- فمن المنطقي الأم التي يحمل ثديها كمية أقل أن رضيعها ينهي الرضعة في وقت أسرع ويعيد يطلب المزيد أسرع.
عندما ترضعين طفلك يجب أن تكون آخر اهتماماتك الوقت لا تنظري في ساعتك وتتفقدي الوقت، إستمتعي فقط بنظرات ذاك الطفل الصغيرالذي يتغذى ويكبر منك وبك. فالرضاعة حياة بالنسبة له ولك.
الرضيع في بداية حياته يرى فقط على بعد 30 سم، و هي المسافة التي تكون بينك و بينه عند الرضاعة، يعني أنت اكثر شخص يراه و لهذا فإن الرضاعة تقوي العلاقة بينكم.
عندما ترضعيه انظري إليه تحدثي إليه واضحكي معه حتى إذا كان لا يفهم قولي له كم أنك تحبينه واقرئي له القرآن، غني له بصوتك، بيني له مدى حبك.
شكر
إرسال ردحذفالعفو.. مرحبا بكم دوما
حذف